Kırıkkale Bayrak Gazetesi - Karanlıkları Aydınlata

GÜNDEM SİYASET EKONOMİ YEREL SAĞLIK YAŞAM EĞİTİM TEKNOLOJİ SPOR KADIN BASINDAN MAGAZİN DÜNYA
BOY KISALIĞINA EGZERSİZLİ ÇÖZÜMTarih 17 Ocak 2012, 14:57 Edit⺠Edit⢠/> <a href=Mustafa Sadıç

BOY KISALIĞINA EGZERSİZLİ ÇÖZÜM

Kırıkkale Üniversitesi Tıp Fakültesi Süleyman Demirel Araştırma ve Uygulama Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Selda Bülbül, "Ancak kısa boylu olan çocukların spor yapmaları, sıçrama hareketleri, ip atlama, basketbol oynama, hoplama zıplama hareketleri boyu en çok uzatan egzersizlerdir" diye konuştu.

VİTAMİN EKSİKLİĞİ
Boy kısalığının toplumda önemli sorunlardan biri olduğuna dikkat çeken Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Selda Bülbül, çocukların gerekli olan enerjiyi aldığını ancak, vitaminler, mineraller, eser elementler eksik olduğu için çocuğun normal aktivitesini yapabilecek besinleri alabildiğini, boyunu uzatacak, esas vücut gelişimini tamamlayacak mikro besin ögelerini alamadığını söyledi. Çocukluk döneminde, kemiklerin gelişme çağında boy kısalığına yönelik önlemlerin alınması gerektiğine dikkat çeken Bülbül, "Çok küçük yaşlarda 0-1 yaş grubunda boy kısalığını çok iyi tanımlamamız mümkün değil. 1 yaşından sonra rutin olarak yaptığımız muayenelerde altta yatan bir sebep varsa çocuklarda kendini gösteriyor" ifadesini kullandı.

ANNE-BABAYI ETKİLİYOR
Prof. Dr. Bülbül "Yapmış olduğumuz muayene ve kontrollerde özellikle boy uzama hızının durması ya da yavaşlaması durumunda buna yönelik araştırmalarımızı yaparak gerekli önlemleri ve tedavileri yapabiliyoruz. Aileler, 1-5 yaş arasında boy kısalığının çok fazla farkına varmıyor. Ama 5 yaşından sonra akranlarıyla boy farkı nedeniyle kısa boyluluk belirgin hale geliyor. Boy kısalığı ergenlik dönemi öncesi çocukları, oyun çağı çocuklarını çok fazla etkilemiyor. Bu durum anne ve babayı daha çok etkiliyor. Anne baba bakıyor ki, okulda, parkta diğer yaşıtlarıyla kendi çocuğu biraz daha küçük kalıyor" sözlerine yer verdi. 

ERGENLİK DÖNEMİ VE BOY KISALIĞI
Bülbül, ergenlik döneminde hastaların belirgin olarak boy kısalığı şikayetiyle kendilerine başvurduklarını anlatarak, "Çünkü bu dönemde çocuklarda beden imajı belli oluyor. Çocuklar bu dönemde kendi bedenlerinin farkına varıyor. Güzellik unsuru da bu dönemde ön plana çıkan özelliklerdendir. Ergenlik döneminden sonra kısa boyluluk çocukta öz güven eksikliğine, çocuğun ilişkilerinin bozulmasına, okul başarısının düşmesine ve dolayısıyla sağlığının bozulmasına etki ediyor" dedi. Boy kısalığına çevresel, genetik ve hormonsal faktörlerle beslenmenin çok önemli etkileri olduğunu dile getiren Bülbül, anne ve babası kısa olan çocuğunun boyunun da kısa olduğunu, ancak çocuğun boyunun uzatılabildiğini belirtti. Bülbül "Kısa boylu olan çocukların spor yapmaları, sıçrama hareketleri, ip atlamaları, basketbol oynamaları, hoplama zıplama hareketleri, boyu en çok uzatan egzersizlerdir. Boy uzamasında bol protein, sabah akşam birer bardak süt, yoğurt, her gün bir yumurta, et ve balık tüketilmesi gerekir."

UYKUNUN BOY UZAMASINDA ÖNEMİ
Geç uyumanın çocuklarda boy kısalığını olumsuz yönde etkilediğini aktaran Bülbül, şunları söyledi: "Uyku saatleriyle ilgili yapmış olduğumuz çalışma neticesinde durumun hiç de iyi olmadığını gördük. Yaş gruplarına göre akşam saat 19.00, 20.00 ve 21.00'de yatması gereken çocukların, gece uyuma saatlerinin ortalama olarak 23.00 ile 00.00 saatlerinde olduğunu tespit ettik. Televizyonlardaki saat 21.30'da çıkan uyku mesajı, halkımızı olumlu yönde biraz etkilemiştir. Gece uykusu önemlidir. Çünkü karanlıkta büyümeyi sağlayan hormon salgılanmakta. Gece içinde büyümeyi sağlayan hormon en az 2-3 kez pik yaparak büyümeye olumlu yönde etki etmekte. Gece geç yatan çocuk sabah 10.00'a kadar uyusa bile o boy uzaması için gerekli hormon pikini yakalayamaz. Bu nedenle çocukların karanlıkta uyutulması gerekir. Bir bebek uyuduktan sonra eve kim gelirse gelsin sabaha kadar uyandırılmamalıdır ve çocuklarımıza da bu uyku düzeninin sağlaması için annelere gerekli eğitimi de vermekteyiz.

21 YAŞINA KADAR UZUYOR
Bir çocuk ergenliğe girdiği zaman boy uzaması pik yapar. Kızlarda 16, erkeklerde 18 yaşına kemik uçları kapanana kadar bu büyüme hızı devam eder. Ama yapılan çalışmalarda 21 yaşına kadar boy uzayabildiğini görmekteyiz." Prof. Dr. Bülbül, boy kısalığının ırksal olarak ise bir özelliğinin olmadığını ifade ederek, "Eğer çocuk iyi uyumuşsa, iyi beslenmişse, iyi bir spor eğitimi almışsa boyu uzun olur. Genetik olarak diğer ülkelerdeki boylar gibi uzama potansiyelimiz var. Türkiye'deki boy kısalığının asıl sebebi mikro besin ögelerinin eksik alınması, spor yapılmaması, düzenli uyku olmamasıdır."

ANNE SÜTÜNÜN BOY UZAMASINDA ÖNEMİ
Anne sütünün de boy uzamasına büyük katkısı olduğunu, hayata en iyi başlangıcın anne sütü ile olduğunu dile getiren Bülbül, "Milyonlarca yıldır her varlık kendi çocuğunu doğurduğu zaman kendi sütü ile beslemiştir. Bunun başka bir alternatifi yok. Böyle bir denge kurulmuştur. Bizim bu dengeyi bozmamamız gerekir. Memelilerden kediye, köpeğe, fareye kime bakarsanız bakın yavrusunu kendi sütü ile beslemiştir. Bebeğin gelişmesi için her türlü besin maddesi anne sütünde vardır. Anne sütü hiçbir sanayi maddesiyle kıyaslanamaz. Bu maddeler olmasın demiyoruz. Anne sütünün eksik kaldığı yerde bu besinler yardımcı olmaktadır. Annelerimiz öncelikle çocuklarını anne sütü ile beslemeleri gerekir. Annelerimiz, anne sütünün eksik kaldığı durumlarda öncelikle hekimlere başvurulmalı ek olarak verilen gıdalara yine doktor kontrolünde başlanmalıdır" dedi.

  |  Bu haber 6696 defa okunmuå²®

Payla

AKTÜEL  KATEGORİ“İŽDEN HABERLER

112 ÇAĞRI MERKEZİ BİNASI YÜKSELİYOR

112 ÇAĞRI MERKEZİ BİNASI YÜKSELİYOR 110 İtfaiye, 112 Sıhhi İmdat, 155 Polis İmdat ve 156 Jandarma gibi acil çağrı hizmetlerinin tek numarada toplanması...

TARTIŞMA KANLI BİTTİ

TARTIŞMA KANLI BİTTİ Yahşihan ilçesine bağlı Yenişehir bölgesinde iddialarına göre Ankara-Kırıkkale arası yolcu taşımacılığı yapan iki g...

ŞEHİRLER KÜLTÜRLER-YÖRELERİMİZ

ŞEHİRLER KÜLTÜRLER-YÖRELERİMİZ Gençlik ve Spor Bakanlığı tarafından gençlerin, tarihi ve kültürel yönden zengin çevre iller ile kendi il ve ilçele...

KONGREYE AÇIK DAVET

KONGREYE AÇIK DAVET AK Parti Kırıkkale İl Teşkilatı 17 Aralık tarihinde gerçekleştirilecek olan kongre ilgili hazırlıklarını sürdürüyor...

POZİTİF TURİZMDE GÖREV DEĞİŞİMİ

POZİTİF TURİZMDE GÖREV DEĞİŞİMİ Kırıkkale de Hac, Umre, yurt içi kültür ve gezi turlarında faaliyet gösteren Pozitif Turizm Seyahat Acentesi hafta...

YAZ GENÇLİK KAMPLARI SONA ERDİ

YAZ GENÇLİK KAMPLARI SONA ERDİ Gençlik ve Spor Bakanlığı, Gençlik Hizmetleri Genel Müdürlüğü tarafından gençlerin sosyal, kültürel ve sportif faal...

ŞAM’IN DA KUDÜS’ÜNDE SAHİPLERİ BİZİZ

ŞAM’IN DA KUDÜS’ÜNDE SAHİPLERİ BİZİZ Partisinin Kırıkkale İl Kongresine katılan CHP Genel Başkan Yardımcısı Yılmaz;

TÜRK SAĞLIK SEN’E YAKIŞIR MEKAN

TÜRK SAĞLIK SEN’E YAKIŞIR MEKAN Kısa bir süre önce olağan genel kurulunu gerçekleştirerek yeni yönetimini belirleyen Türk Sağlık Sen Kırıkkale Şube...

BAŞKENT EDAŞ MUHTARLARI BİLGİLENDİRDİ

BAŞKENT EDAŞ MUHTARLARI BİLGİLENDİRDİ Başkent EDAŞ, ‘Kırıkkale Yerel Yönetimler Muhtar Buluşmaları’ kapsamında Keskin, Karakeçili, Yahşihan ve Bahşılı il...

Mekke-Kabe Canlı İzle

Kuran-ı Kerim Dinle

Reklam


Tüm fotoğraflar

  Umre -2015
 

Umre -2015

İzlenme:86231

   
  MEKKE-2015
 

MEKKE-2015

İzlenme:84691

   
  SERV MAĞRASIYLA VEDA
 

SERV MAĞRASIYLA VEDA

İzlenme:184393

   
  UMRE DÖNÜŞÜ DEVAM EDİYOR
 

UMRE DÖNÜŞÜ DEVAM EDİYOR

İzlenme:193745

   
Mehmet Erkoç Mehmet Erkoç
EMPATİ DUYGUMUZU GELİŞTİRMELİYİZ
Mustafa Sadıç Mustafa Sadıç
Gönülden veren eller

Tüm videolar

  Umre Tamamlandı
 

Umre Tamamlandı

İzlenme:1817

   
  Umrenin Sayı
 

Umrenin Sayı

İzlenme:1485

   
  KABE ALLAHIN BEYTİYLE YÜZLEŞME
 

KABE ALLAHIN BEYTİYLE YÜZLEŞME

İzlenme:1494

   
  Kabe de ilk namaz umre öncesi
 

Kabe de ilk namaz umre öncesi

İzlenme:1741

   
viagra kaufen cialis kaufen Erektile Dysfunktion cialis generique Acheter Cialis acheter Viagra Cialis Original Viagra Soft Viagra Original Super Kamagra Viagra Super Active Kamagra viagra en ligne Levitra Professional Propecia Priligy levitra dapoxetine Viagra Dapoxetine Cialis Soft Kamagra Soft

Namaz Vakti

Priligy kopen met 60mg Dapoxetine Kamagra kauwtabletten kopen Lida Daidaihua kopen Cialis Soft tabs kopen Originele Cialis kopen Lida Afslankingsthee Lovegra kopen Originele Viagra kopen Kamagra Oral Jelly kopen Viagra voor vrouwen Na hoelang werkt Viagra Dieetpillen Viagra kopen bij de kruidvat Generieke Viagra kopen Viagra ervaringen Viagra bestellen Viagra kopen in winkel Erectiestoornis behandelen met Viagra Viagra kopen bij de Etos Generieke Levitra kopen Viagra Soft Tabs kopen Viagra prijs Sildenafil kopen Viagra kopen in Nederland Kamagra Bruistabletten kopen Originele Levitra kopen Viagra kopen apotheek Viagra goedkoop
Viagra prijs Sildenafil kopen Viagra kopen in Nederland Kamagra Bruistabletten kopen Originele Levitra kopen Viagra kopen apotheek Viagra goedkoop Voordelen van viagra Propecia kopen Sildenafil kopen Haaruitval mannen Cialis kopen Viagra bijwerkingen Viagra werking Viagra kopen bij drogist Viagra pil Generieke Cialis kopen Erectieproblemen Viagra pillen kopen Viagra goedkoop
Disfunzione Erettile Idrocele Kamagra Fizzy Tabs Levitra 20 Mg Foglio Illustrativo Cialis Generico Viagra Soft Levitra In Farmacia Serve La Ricetta Acquisto Viagra Gold Levitra Generico Acquisto Levitra Professional Vendita Vardenafil In Europa Levitra Roma Compra online il Viagra Comprare Brand Viagra Compra Levitra Farmacia Acquisto Brand Levitra Acquisto Kamagra Jelly Comprare Levitra In Inghilterra Cialis Soft Super Kamagra Acquisto Viagra
Viagra generico Cialis españa Comprar Cialis Generico Cialis Professional Cialis Generico Comprar Cialis Original Comprar Cialis Professional Cialis Generico Cialis Cialis Original Comprar Cialis Daily Comprar Cialis Super Active Cialis Daily Comprar Cialis Comprar Cialis comprar Kamagra Cialis Super Active Comprar Levitra Levitra Vendita levitra Generico